昨日は早めに布団につけたこともあり、8時間睡眠。 やはりしっかりと睡眠を取ると、朝の目覚めが爽快。 たまたま昨日、脳の気力ゲージなんぞという考え方をとある記事(http://lenon.tokyo/odoroki/15555/2)で知ったこともあり、スパッと起床。 スパッと朝シ…